Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :

Ce alimente să consumăm în funcție de starea noastră zilnică?

/
/
576 Views

În funcție de alimentele pe care le consumăm putem provoca dereglarea armoniei dintre trupul și sufletul omenesc. Efortul de a obține un echilibru psihic și fizic poate fi susținut eficient numai printr-o alimentație echilibrată din punct de vedere energetic. Echilibrat înseamnă în acest caz: alimentele pe care le consumăm zilnic trebuie să corespundă celor cinci orientări ale gustului (amar, acru, dulce, iute și sărat).

Amar

Substanțele amare existente în unele , provoacă eliminarea lichidului. Cu ajutorul lor pot fi evitate reținerile de lichid, folosind pentru condimentarea bucatelor cimbru, salvie și oregano. Andivele, salata verde, cicoarea și păpădia liniștesc agitația internă și valurile de căldură, având o acțiune calmantă asupra stresului, a insomniei și nervozității. Dar nu tot ce este amar este sănătos. Consumul exagerat de ceai negru sau cafea – de pildă – usucă pielea, aceasta devenind aspră, iritată și ridată prematur.

Acru

Alimentele acre influențează pozitiv energia fizică. În cazul unei stări de nervozitate puternică, de furie, de agitație internă, consumul de , cum ar fi: grâul încolțit, varza murată, fructele acre, produsele pe bază de acru, brânza de vaci, ceaiul de fructe sau berea au asupra organismului înfierbântat o acțiune de calmare și răcorire, restabilindu-i echilibrul.

Iute

Blocajele de energie care se manifestă prin senzație de frig interior și exterior, picioare reci sau stări de epuizare, pot fi înlăturate cu ajutorul mâncărurilor iuți. În acest scop, se vor consuma mirodenii precum: piper alb și negru, ardei iute, nucșoară, cuișoare, hrean, ghimbir, arpagic verde, ceapă și usturoi.

Dulce

Din alimentele dulci, organele își extrag energia necesară funcțiilor vitale intacte. atenție însă: marii amatori de dulciuri că de-acum înainte vor putea consuma ciocolată sau bomboane  după pofta inimii. Prin procesul de fabricație, zahărul industria existent în marea majoritate a dulciurilor își pierde capacitatea de a produse energia vitală. Cu totul altfel stau lucrurile cu nucile, smochinele, curmalele, stafidele, fructele dulci sau legumele ca: morcovii, anasonul, castanele comestibile, dovleacul și cartofii. Fructoza conținută de acestea ajută organismul să se relaxeze și să se elibereze de stres.

Sărat

De regulă, noi consumăm cu mult mai multă sare decât este necesară organismului nostru. Care sunt urmările?: organele și vasele de sânge pierd prea mult lichid, acestea acumulându-se în schimb în țesuturi (picioare umflate, celulită). Pentru a preveni aceste îmbolnăviri, ar trebui să consumăm cât mai puțină sare. Mâncărurile calde pot fi condimentate excelent cu verdețuri proaspete (pătrunjel verde, mărar sau chiar ceapă verde). În schimb, alimentele  care de la natură au conținut ridicat de sare (peștele, fructele de mare) pot fi consumate ca atare.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

Sunteți interesat de articole? Abonați-vă!

Dacă doriți să fiți anunțați prin mail atunci când se publică articole noi pe site, folosiți căsuța de mai jos pentru a va abona. Introduceți numele și adresa de email, apoi dați click pe Mă Abonez! Intrați apoi pe adresa dvs. de mail și dați click pe linkul de confirmare! Vă mulțumim!

This div height required for enabling the sticky sidebar